週一で1食100円台の料理を導入すれば毎月5千円の食費節約になります。
「食費を節約しなければなー」
「毎日自炊は面倒くさいなー」
と思う方へ、いきなり毎日自炊する必要なんてありません。
手っ取り早く効果を出すためにまずは100円台のメイン料理を週1ペースで作り、毎月5～6千円節約するところから始めてみることをおススメします。
「自炊で実際どれぐらい安くなるの？」
「まずはどういう取り組み方がおススメなの？」
「具体的な例がないと作る意欲が湧かない」
「何から作ればいいかな」
「一食で複数料理するのは面倒だ」
という方にとって参考にしていただけるよう書かせていただいていますので是非とも参考にしてくださいませ。
★こんな人達の役に立ちます★
娯楽の一つとして漫画を読む方非常に多いです、日本は漫画大国ですし。
漫画は一冊500円弱で安くない上、家に置いてしまうとついつい何度も読んでしまいます。
この記事では漫画は漫画喫茶で読むことでお金も時間も節約できる旨を解説いたします。
（なおそもそも漫画を読むことに時間をかけ過ぎるのはよくないことですが、本記事ではそれはいったんそのことは置いておきたいと思います。）
いかに少ないお金と時間で漫画を楽しむか、のきっかけになってくれましたら幸いです。
★こんな人達のお役に立ちます★
ものを買う時はなるべく自分の生活を豊かにしてくれるものを買いたいです。
本記事では私がこれまでに買ったものの内、
について体験を元に紹介させていただきたいと思います。
一つでも参考になり、あなたに良い買い物の機会を与えることができればとても嬉しいです。
★こんな人達のお役に立ちます★
ものを買う時はなるべく自分の生活を豊かにしてくれるものを買いたいです。
お金や時間の節約につながるもの、スキルアップにつながるもの、などなど。
本記事では私がこれまでに買ったものの内、
について体験を元に紹介させていただきたいと思います。
一つでも参考になり、あなたに良い買い物の機会を与えることができればとても嬉しいです。
★こんな人達のお役に立ちます★
充電池とも言われる充電式の乾電池、これは通常の乾電池の3倍弱の値段がしますが充電することで1000回は使える代物です。
あなたの家では乾電池はどの程度使いますか？
家によってはほどんど使わないかも知れませんが、私の家では乾電池を必要とするものが多く、例えば
などのものを動かすために乾電池を必要とします。
そんなに頻繁に乾電池を入れ替えるものではないのですが、忘れた頃に乾電池が切れて入れ替えの必要が出てきます。
（しかも厄介なことに乾電池は使っていなくても少しずつ消耗されていくので、買い溜めしてもいざ使う時には残量が少なくなっている。）
その時にコンビニや家電量販店に行って買い物に行く方もいると思いますが、私は都度乾電池を買う費用と買い物に行く手間を節約するために充電式の乾電池を使用しています。
私が買ったものは
で合計5,600円の初期費用を払っていますが、これによりどの程度の効果が出たかというと…
ちなみに5万円弱の計算式の根拠は簡単ではありますが、通常の乾電池を買い続けた場合と比較した場合との比較で、細かくは次の表の通りです。
| 用途 | 乾電池の本数 | 入れ替え頻度 | 50年間の費用 |
| 玄関 | 8本 | 1年 | 32,000円 |
| リモコン(3本分) | 6本 (2本ｘ3) |
5年 | 4,800円 |
| 小さな家電(1個分) | 4本 | 1年 | 16,000円 |
小さな効果ではありますが、小さな買い物でこれだけの効果が得られることを考えると良い買い物をしたと考えています。
スリッパと言うと来客用のスリッパを想像されるかも知れませんが、自分で履く用のスリッパの話をしています。
主に冬に役立ってくれるのですが、100円のスリッパでも実はなかなかの暖房効果があります。
寒いからエアコンをつけるも、床までは温かくしてくれないからなかなか温まらなくてついつい「もっと温度を上げないと」と勘違いしていた時期がありました。
靴下を履いても床の冷たさが伝わってくるので効果は薄いし、かといって家中マットやラグで覆うのも現実的ではない。
実はスリッパの厚さはちょうど床の冷たさを防いでくれる程度のもので、履いているだけで温かさがまったく違います。
暖房の温度を余計に上げることもないし、なんなら人によってはつけなくても過ごしていけるでしょう。
私の使っているプリンターはCanonのMG7730シリーズで、1～2年おきにインクの交換が必要になるのですが1回あたり8000円程度します。
（プリンターは本体代よりインク代で儲けようとしているという格言を実感します。）
しかし世の中探せば「自分で詰め替えれば1回あたり600円程度で済むインク」もあります。
詰め替えの手間はありますが、１～２年に１回の話なのでまぁまぁ許容できますし、これにより１～２年で7000円程度の節約ができるので結構助かっています。
（ただし詰め替えにしくじった時はプリンターや床にインクがこぼれる惨事を起こすので十分注意してやってください）
一人で部屋で作業している時、寒さのあまり暖房つけてしまう方、試しに電気毛布で体を包んでみてください。
一人ならこれで暖房なんていらなくなります。
エアコンは1時間あたり数十円かかるのに対し、毛布であれば数円程度で済むので良い節約にもなります。
なお参考までに冬の電気代を節約する手段を他にも書いた記事がありますので、更なる節約のために是非併せて読んでみてください。
1着3～4千円程度の形状記憶のシャツを買うことでアイロンかける時間やクリーニング費用がゼロになりなした。
価格自体は通常のシャツを大きく変わりませんが、特徴は選択して干せば勝手にシワがなくなってくれること。
このシワをなくすためにクリーニングの費用をかけていたりアイロンをかけていた方にとってはお金および時間の節約になってくれます。
この記事では1万円未満の少額ではあるものの、買うことで思った以上にお金と時間の節約につなり、生活を豊かにしてくれるものを紹介させていただきました。
私の体験談が少しでも参考になり、あなたがより良い買い物を行えるきっかけになってくれたら幸いです。
また1万円以上で生活を豊かにしてくれたものを書いた記事も書いていますので、是非そちらも併せて読んで参考にしてみてください！
同じ節約でもストレスなく実行するのと我慢しながらするものでは雲泥の差があります。
食費・水道光熱費・自己投資などの変動費の節約の結果、貯まっているのがお金ではなくストレスで、お金は逆に減っていたりしませんか？
この記事でお伝えするような節約をしている場合は要注意ですので、もし現在節約しているが思ったようにお金が貯まらない、なんて方は是非チェックしてみてください。
また「この節約やっていたら貧乏生活に陥る：固定費編」の記事も書いていますので是非併せて読んでみてください。
★こんな人達のお役に立ちます★
何も考えずに住民税払っているなら勿体ないですよ？
皆さんは公共施設を利用していますか？していない方は税金を払っている分損をしています。
公共施設は図書館、体育館、市営スポーツ施設など、税金で運営されている施設で、無料または格安で利用することができます。
使わない手はないので、節約の役に立つ公共施設について解説いたします。
なお私自身もう10年近くお世話になっていますので、私の経験も踏まえておススメさせていただきます。
★こんな人達のお役に立ちます★
公共施設と我々が普段から支払っている税金で運営されている施設のことで、代表として次のような施設が挙げられます。
| 無料で利用できる施設の例 |
|
|---|---|
| 有料(格安）で利用できる施設の例 |
|
上記のように無料（正確には税金を払っているのですが）で使えるのもある一方、有料（ほぼ税金でカバーされているので、民間より格安）で使えるものもあります。
ここまでは常識として知っている方々が多いですが、これらを節約の手段として使っている方はどれほどいらっしゃるでしょうか。
前述のようにこれらの公共施設は我々が毎月収めている税金で運営されています。
ですので無料だとか格安だとか言いつつ実は既に利用料金を強制的に支払わされているのです。
以前「保険は既に支払っていて加入済のものがあるので余計な民間保険に加入するな」という旨を書いた記事がありましたが、それと同じことが言えます。
例えば図書館は無料で利用できて書籍をその場で読んだり借りたりすることができますので本代・雑誌代の節約になります。
また市営の体育館というのは1回あたり200~300円でスポーツジムで利用するようなトレーニング設備を利用できますのでスポーツジムに通うより安くトレーニングができます。
既に税金という名の利用料金を支払っているのに、それを知らず or 利用せずに民間の施設に新たに高い代金を支払っていたりしませんでしょうか？
もちろん民間の施設には公共施設にない魅力もあるのですが、せめて両者の費用・設備をそれぞれ知った上でどちらを使うかを判断すべきです。
私の場合ですと公共施設の利用で十分であることが多く、それによりこれまでそれなりの節約効果を得ることができました。
冒頭でも書かせていただきましたが、私自身かれこれ独身時代から数えて10年近くこの公共施設のお世話になっています。
そんな私の体験も含め、節約に役立つ公共施設を紹介・解説させていただきたいと思います。
学生であった頃は少なからず利用されたであろう、本をその場で読んだり借りることのできる施設です。
私も定期的に通っていますが、
など幅広い本を読んだり借りることができます。
また本を読むだけでなく学習用のスペースもあるのでそこで喫茶店のように勉強することだってできます。
（喫茶店と違ってコーヒーを注文することはできませんが、近くに自動販売機があるのでそこで一息つくことも可能です。）
最新の書籍となると入荷まで時間かかったり他の人に借りられていてなかなか読めないデメリットはありますが、最新のものにこだわらないのであればむしろ図書館の利用は一番本代を安上がりにできる方法と言えます。
運動のためにセントラルスポーツなりコナミスポーツに1万円近い月会費を支払いトレーニングを行っていますでしょうか。
そして尚且つ定期的に通うことができず月会費だけ支払っている方はいらっしゃいませんでしょうか。
はい、昔の私ですが何か？
実は市営や区民の体育館を使うことでその問題は解消されます、何故ならばこれらの体育館の特徴が
というものであるためです。
正直私はそれまで何という無駄なお金の使い方をしていたのだろうと悔やんだほどです。
例えば週一でスポーツジムを利用するために月会費1万円支払っているならば、体育館の利用にシフトするだけで毎月1000円前後に抑えることができます。
そしてしばらく通うのが難しくなった時に何か手続きをする必要もありません。
なおに体育館よっては温水プールが550円で利用できるような場所もありますので、泳ぎたい方はどういう設備があるかチェックした上で判断されると良いです。
スポーツ施設とは例えば
などのスポーツをするために利用する施設です。
私自身は硬式テニスを趣味でやっていますのでそのたびにテニスコートを予約するのですが、市営と民間で利用料金に大きな差があります。
| 市営 |
|
|---|---|
| 民間 |
|
（*周辺のテニスコートを調べたもので、これを超えるコートも多くあります。）
私はたままたこれまでほとんど全てのテニスを市営のコートで実施してきたためそんなにお金を払ってきた実感はなかったのですが、良く民間のテニスコートを借りている友人などはいつも「高い高い」と嘆いていました。
もし私も市営のテニスコートの存在に気付くことがなかったら今頃ここまでお金は貯まっていなかったか、趣味のテニスをたまにしかできていなかったかも知れません。
余談ですが写真は私がとある休日に川崎市営のテニスコートでテニスで戯れている姿です。
社会人になってからはあまり利用しなくなりましたが、学生の頃は大人数で会議したいが学校の教室が利用できない時は公共の会議室を利用していました。
公共ですと地域にもよりますが、下の世田谷区の一部施設では25名以下であれば1時間あたり100~400円の料金で利用することができます。
対する民間は「会議室.COM」で調べた結果ではありますが、同じく25名以下で東京エリアで確認すると一番安いところで900円という料金でした。
もちろん設備の差もありますが、そこまで設備を必要としない会議室であれば市営の方が安上がりで済む分助かりました。
また余談ですが勉強用のセミナーを開催している団体はよくこういう会議室を借りてセミナーを開催していましたが、私の経験上コストをかけたくない団体ほど市営の会議室を利用していました（全ての団体がそうだというわけではありません）。
公共施設とは何か？と聞かれて答えることはできてもそれを使って節約できているか？と聞かれていると意外でされていないもの。
せっかく税金を支払って（強制とはいえ）利用料金を支払っているのであればそちらを使うことを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか？
もちろん民間には市営にはない魅力があるので、比較して納得した上で判断するのが一番です。
一番まずいのは「実は利用できるものがある」ことを知らずして余計なお金を支払う行為ですので。
節約だけのための自炊は楽しくないし続けにくいです。
食費を安くする方法と言えば自炊ですね。
ただ、自炊が苦手な方にとっては「食費の削減のためだけ」と考えると面白くないですよね。
やるなら楽しく食費を節約する方が良いはず。
そこでこの記事では自炊をすることで得られるメリットを７つ解説いたします。
食費を削減したいが自炊が楽しめず悩んでいる方が本記事をきっかけに自炊に対するモチベーションが少しでも上がれば幸いです。
★こんな人達のお役に立ちます★
楽天市場のふるさと納税で食費を大きく節約しよう！
食費の節約術の１つとしてふるさと納税をおススメしています。
その中でも私は一番ポイントが貯まりやすい楽天市場でのふるさと納税をオススメします。
本記事ではふるさと納税初心者に向けてそのメリット＆購入するための具体的な手順を紹介させていただきます。
★こんな人達のお役に立ちます★
2人暮らしで食費2万円は自炊すればいけます。
食費を2万円に抑えることは可能なのか？
一人暮らしで食費2万円は十分可能な旨をお話させていただきましたが、二人暮らしでもまだまだ可能です。
私自身何回か二人で食費2万円を達成させたことがあります（普段から目指しているわけではない）ので、その経験を元に参考になる方法を紹介いたします。
★こんな人達のお役に立ちます★
なお現在一人暮らしの方は一人暮らしで食費2万円を達成する方法の記事も書かせていただいていますので是非そちらも併せて読んでいただけますと嬉しです
食費を二万円に抑えることは可能なのか？
結論から言えば一人暮らしであれば十分可能ですし、私自身独身であった頃は毎月1万8千円でまかなっていました。
慣れれば自然にできるようになりますが、初挑戦の方に向けて手順化しましたので参考になれば幸いです。
なお本記事は一人暮らしの学生やサラリーマン向けに書かせていただいています。
★こんな人達のお役に立ちます★
なお、二人暮らしに向けても食費二万円の記事を書かせていただいていますので是非併せて読んでいただけますと嬉しいです。
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